网站地图官方微信:
网站首页 jiulongzhen tuofengxiang qucunzhen qinghuazhen guoyuanzhen baishenxiang

当前位置: 首页 >

中年女性如何保持身材?

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?

  • | AI日报:微信秘密研发AI Agent;Fish Audio发布S2;荣耀Magic V6首发端侧AI智能体内测 |

    本期AI日报聚焦多领域进展:微信秘密研发AI Agent,***2026年测试并接入数百万小程序;Fish Audio发布开源TTS模型S2,实现词级情绪控制;荣耀推出“龙蜥宇宙”,将端侧AI整...

    查看详情>>
  • | 特朗普集团推出 499 美元「土豪金」手机 T1,安卓系统,号称「美国制造」,如何看待此举? |

  • | 突然发现自己变老是怎样一种体验? |

  • | ChatGPT“成人模式”又跳票!奥特曼:先把智商搞上去,搞颜色再等等 |

  • | 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣? |

  • | 中国外交部及有关使领馆正迅速组织撤离在以、伊的中国公民,目前当地情况如何? |

  • | 同事1个月请丧***3次,领导说你家亲戚死光了然后被打,做的对吗? |

  • | 如何看待抖音宝妈自学中医,肉蛋奶全忌,给孩子喂“古法米汤”,美名其曰“中医育儿”? |

  • | 罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市? |

  • | 个人做量化,买不起专业数据库,如何获取 L2数据? |

  • | 为什么说男人至死都是少年? |

  • 卖***。 我在国企打工,下班哐哐发******,一天能赚...

    2025-06-18
  • 这种事儿,在职场混久了就见得太多了。 说句我个人觉得的实话—...

    2025-06-18
  • 作为一名室内设计师,我在关注家居设计的同时,也格外在意家电与...

    2025-06-18
  • 想要给妈妈买抗老护肤品,你首先要问自己一个问题:20+、30...

    2025-06-17

关注我们

添加微信好友,关注最新动态